Category: литература

Category was added automatically. Read all entries about "литература".

manull

О соцсетях, Жизни и важном / must read от Манулла # 1

Давненько я не писал в уютную)). И не потому что ЖЖ стал менее уютный, нет. И не потому что писать нечего, напротив, за последний год-два много написано, но не в поток социальных сетей, а в более вечные форматы, имеющие страницы и переплет, но что важнее, запах-текстуру-объем. Как минимум в четырех книгах пришлось поучаствовать, либо в качестве соавтора, или редактора перевода. Но это лишь следствие, следствие того что хочется жить, а не отзеркаливать жизнь. Одно из. Хочется что-то делать, реальное.

Чем дальше, тем больше ощущаешь необходимость в простых вещах, о которых мы все как-то позабыли. И хотя они воспринимаются как атрибуты старой до-интернетной жизни, но они-то и есть Жизнь.

Столько всего хочется попробовать, сделать, и столько еще чему нужно научиться...  так что, какое там... При выборе сделать очередной "100-грамм" /  пост в соцсети, или почитать-научиться-попробовать, выбор все больше в пользу второго)). И это сознательный выбор. И речь уже не просто правильно настроенные входящие "фильтры", а скорее о принципах и смысле жизни.

И как и всегда, одно из самых больших удовольствий человека и самых больших его возможностей - чтение КНИГ (книги - форма учительства и ученичества). Но, как мы хорошо помним, жизнь не бесконечна, так что, стоит думать / выбирать, что читаешь. "Не все йогурты одинаково полезны". К сожалению, списки must read работают плохо, по разным причинам. Ценны лишь рекомендации людей, близких тебе по духу и устремлениям. Тогда, с бОльшей вероятностью, книга "попадает" в тебя. Но, момент времени, когда она к тебе придет, это уже за тобой...

Из той сотни книг которую я прочел за год, эти 4 книги произвели на меня наибольшее влияние. Это те книги которые стоит прочесть каждому. Строгое имхо. Но, убежденное имхо. Было много других, подобных великолепной "Думай медленно, решай быстро" Канемана, но книг о сути жизни, которые будешь перечитывать, лишь четыре. Вот они. Если кто предложит свои алаверды - буду признателен.

...

"Мысли о добром" (Дмитрий Лихачев) - легкая, простая, душевная, умная. В идеале сесть с чашкой чая-кофе-коньяка в кресло и, выключив телефон, погрузиться в эту небольшую книжку, выдающегося аристократа и мыслителя 20-го столетия. Советую начинать именно с "Писем о добром", а не с "Мыслей о жизни", которые автобиографичны и требуют большего погружения в тему. Читать на бумаге, естественно. Это та книга, прочтение которой впервые на электронке, кощунство.

"Вы не гаджет" (Джарон Ланир) - легкая по форме, но крайне насыщенная по содержанию книга, заставляющая увидеть Интернет совсем по-другому нежели мы привыкли (автор - один из создателей всей нашей современной IT-индустрии). Читать всем кто хоть как-то использует соцсети / ведет свой блог, и уж тем более, программистам и всем кто профессионально связан с темой IT. Им эта книга показана. Но, не менее интересно будет ее прочесть музыкантам, филологам-лингвистам, языковедам и, как это не странно, поварам. Эта книга - потрясающая по глубине, каждый найдет там свой слой идей. В бумаге ее сейчас нет (весь тираж разошелся), так что можно и нужно читать ее в электронке. Она для этого вполне подходит. Но, сразу предупреждаю, возможно вы узнаете то, что вам категорически не понравится и вам нужно будет как-то с этим жить. Точнее, решать этическую проблему у себя в голове, и не одну.

Антихрупкость (Николас Талеб) - 99.(9) % того что мы читаем, это реплики и компиляции того что уже было создано. Лишь единичные образчики являют собой новое знание. И подобные книги меняют сознание, становятся реперными не только для целых поколений, но и для человечества в целом. Эта книга - одна из них. И если вы ее еще не читали, сделайте это. Причем, не стоит начинать читать Нассима с 1-й или 2-й его книги, читайте сразу эту, главную его книгу. Она наиболее простая в понимании, самая читабельная, и практическая. На сколько она может практической)). Читать - строго в бумаге! 700 + страниц в электронке, когда постоянно хочется перескакивать и возвращаться назад, на е-книге - не вариант. И не стесняться подчеркивать выделительным маркером все что вам покажется особо важным (мой экземпляр весь исчерчен 3-я цветами и пометками на полях).


   

P.S. Для тех кто любит умное чтиво, облеченное в художественную форму, у меня для вас есть еще одна книга. Она тоже из разряда "коренных" и меняющих сознание, точнее, наше видение мира. Она о Качестве. Совершенно потрясающая. Не думаю что ее возможно понять с первого прочтения, придется возвращаться к ней и не раз, перечитывать. Она как "Горе от ума", столь же многослойная и глубокая, хотя и в другой литературной форме  - "Дзен или искусство ухода за мотоциклом".
manull

Маленькие победы каждый день: 20 новых привычек жизни

3 месяца - отличный срок для пересмотра своих привычек и вообще образа жизни. По большому счету, именно эту задачу мы себе поставили оставаясь в Красной Поляне на столь длительный срок. Под нож пошли  тревел-планы, и вообще все что так или иначе отвлекало бы от нашей осенней медитации.

Формирование новых привычек, при должной мотивации и усидчивости, дело относительно простое. Чего не скажешь про коррекцию уже существующих патернов. Поэтому на внедрение некоторых "полезняшек" типа ежедневной изометрической гимнастики для шеи (3-5 минут), было достаточно лишь 4-5 дней. А вот на таких "слонов", как например, отказ от любого сахара и мучного, или ежедневный сон продолжительностью 7.5-8 часов (подъем в 7:00, ежедневно), уходило существенно больше дней.

Но, со всеми поставленными задачами мы справились. И у нас появилось около 20 новых "ритуалов жизни". Совершенно разного толка, от привычки не включать телефоны и вообще интернет до 9:00, правильной осанкой, ежедневными силовыми тренировками и заканчивая 15-минутной ментальной подготовкой ко сну и финальным "Отчетом о прожитом дне".

Причем, понятное дело, погружение в тему здорового питания, тренировок, биохимии и физиологии человека etc на этом не заканчивается, это начало большого пути равной самой жизни.

Но, как и всегда, самые важные вопросы которые мы решаем в жизни относятся к КАК, а не к ПОЧЕМУ. Теории это хорошо, но много важнее то, что может быть внедрено и приносит ощутимый результат на практике. Что толку знать как действует натрий-калиевый насос, если ты просыпаешься по утрам усталым и ни разу не ощущаешь себя на пике формы? )). Поэтому вся эта чертова уйма книг, фильмов, ютуб-каналов и статей была перелапачена в поиске практических "ключей", отвечающих на вопросы "Как стать сильнее и при этом выносливее?", "Как правильно оперировать быстрыми углеводами?", "Как спать меньше, а высыпаться больше?", "Как....".

И, вот что я вам скажу, изменить можно практически все. И, в общем-то, для этого даже 3-х месяцев не нужно, достаточно и пары недель)). Главная проблема, как всегда, в голове, ее перенастроить сложнее всего. Именно поэтому так долго, и чтобы ничто не отвлекало. Перенастройка дело тонкое.

К сожалению тут конвертировать наш опыт в чей-то еще сложно... у каждого свой Way. Но, мы все-таки попробуем хотя бы немного поделиться мыслями и идеями. Так что, Аленка готовит большую презентацию "Как не двинуть коня на пути к здоровью", будет ее в этом сезоне показывать на наших программах.

Если кто давно хотел, но все никак не знал с какой стороны подобраться, советую начинать c просмотра видео на Ютюб CaveMansTech Бориса Цацулина. Это удобный и эффективный формат 7-15-минутных роликов, каждый по своей теме, для тех у кого мало времени на чтение книг - самое то. Без каких-либо перегибов в любую из сторон, препарирует все основны темы, какие себе только можно представить.

Ну а если выбирать пару книг для первого прочтения, то я бы посоветовал начать с:

- Здоровье начинается с правильной еды (Меллиса и Даллас Хартвиг)
- Совершенное тело за 4 часа (Тимоти Феррис)

В качестве развлекухи, наш милый MindMap питания - 3000 px, кликабелен!
(он все время корректируется, так что это не зафармалиненный эталон, ни в коем случае!))

Наше  ПИТАНИЕ.JPG

P.S. Прошлый виток этой темы, после того как я чуть реально Коня не двинул в Колумбии (6 лет прошло, однако).


manull

Nord Chico и далее (едем в Атакаму)

Решили съездить на север страны, до границы с Перу, посмотреть океан, пингвинов, Атакаму, Антафогасту и Икике. В последнем, кстати, одно из самых лучших летных мест в этой части Южной Америке. Дней 10, без точно определенных мест и дат, в фоновом режиме посматривая в прогноз погоды. И как только будет понятно, что можно возвращаться, повернем назад, в сторону "южных рубежей".

Первые 500 км по Nord Chico ("Маленький Север") уже переместили нас в совершенно другую Чили, которую мы до сих пор представляли себе только по описаниям в географической и иной литературе. Полупустыни, океан и туманы с него, огромные волны, постоянные ветра, мало населения, бедность... и красота.

Переночевали в одном из самых старых городов Чили, в La Serena. Особо впечатляться здесь нечем, но некий шарм все-таки присутствует. Едем дальше.

10549773_1454294238172539_455895336_n

На фото: вдоль побережья Тихого океана, на многие сотни километров к северу, распространяются кластеры ветряных электростанций. В закатном солнце, на фоне пустынных ландшафтов, они смотрятся очень мощно, и к месту.

manull

Дальше в путь (сноувотчеры на связи))

Ну что же, добрый чилийский завтрак с ребуЭлтосом, в одном из лучших хостелов страны Чили
... и можно собираться дальше в путь.

Пукон / Pucon (о, эти славные чилийские названия!), спасибо тебе, за то что был нашим домом всю прошлую неделю жизни. Перезагрузка свершилась, можно открывать новые горизонты. А пока... хватит смотреть на снег, пора его и раскатать.

"Итак, вперед не трепеща,
И утешаясь параллелью,
Пока ты жив и не моща,
И о тебе не пожалели."


(Пастернак, естественно)

IMG_4782_800px

IMG_5446_800px

manull

Беккантри / фрирайд в Чили и Аргентине (обзор). Часть 1.

Сделав итоговый настроенческий репортаж о месяце фрирад-беккантри в Чили, Аленка теперь засела за карты-схемы и путеводители, обрабатывает инфо для написания общего обзора по местным фрирайд-спотам. Прямо-таки титанический труд, поскольку приходится писать почти с нуля. Информации по теме фрирайда и беккантри откровенно мало. Смотрю на нее и пугаюсь... она уже лучше меня ориентируется во всех местных долинах и расположении вулканов)). Поскольку материал получается большой, будет несколько частей. Вводная уже готова.

Почему Чили-Аргентина

Чилийско-Аргентинские анды - это одно из трех мест в Южном Полушарии (помимо Новой Зеландии и Австралии), где можно продлить сезон, катаясь летом.

Особенности южного полушария

Зима в Чили и Аргентине длится с июня по август, самый длинный день - в декабре, а теневая и холодная экспозиция - южная. Именно северные экспозиции большую часть дня освещены солнцем и лучше прогреваются, а южные остаются в тени, со всеми вытекающими последствиями. В остальном же, все как у людей)))


Целиком

карта фрирайд-районо Чили

Картинка кликабельна.

+ Как сэкономить на чилийских ски-пасах (пост Аленки... и когда только успевает)).
.
manull

Книга "Лавины. Практический учебник" (Руди Майр и Патрик Найрц)

Будучи проездом в Москве купил вот эту новинку. Книга переводная*, знамо дело (на русском, к сожалению, за последние лет эдак 25-30 ничего принципиально нового по теме лавин, с точки зрения практики, не выходило). Авторы - Руди Майр и Патрик Найрц, - руководители Службы предупреждения лавин Тироля, одной из самых сильных лавинных служб Мира. Собственно, книга выпущена к 50-летию этой службы (декабрь 2010).

В этом издании, кстати, прекраснейшим образом иллюстрированной, дается новая классификация опасных зимних ситуаций связанных с лавинами, четко определенных, очевидных и раз за разом повторяющихся. Метод-то аналогий в лавиноведении не новый, но здесь мы видим выход на новый уровень, как с точки зрения формализации признаков, так и с точки зрения применения на практике. Не будет ничего удивительного, если эту, довольно удачную систему "Десяти лавинных опасностей" в ближайшие годы введут в свои лавинные прогнозы Австрия, а за ней и другие лавинные службы альпийских стран.

Авторы взяли за основу системы не просто сравнение актуальных параметров погоды с историческими, а ретроспективное сравнение текущей структуры снежного покрова с действующей на него погодной ситуацией совместно. Сложно, а с другой стороны гениально и просто. Описанные 10 "лавинных опасностей" перекрывают по словам авторов 98% всех опасных ситуаций, возникающих в зимних горах. Я бы тут добавил что при условии что это Альпы:), но это уже нюансы. У нас в Хибинах, если и не 98, то процентов 80 это уж точно.Понятное дело, что вес каждой из лавинных опасностей разный (частота, встречаемость по сезону, по высоте, экспозициям), но, об этом тоже много сказано в книге.

Направленность книги практическая, поэтому все многочисленные примеры (их в книге много десятков) - это реальные лавинные инциденты последних лет, произошедшие в Тироле и окрестностях. Для ски-туристов, райдеров, альпинистов и просто всех кто интересуется темой, - будет крайне полезно и интересно почитать.

P.S.Книжка довольно дорогая, 1100 рублей, но своих денег стоит однозначно. Рекомендую.

laviny_cover_400px

* Переводчик - Александр Ильич Мартынов (Ильич 2-ой), альпинист, парапланерист, автор ряда книг, переводчик еще большего их количества. Мне посчастливилось в свое время работать под его началом, удивительных человеческих качеств человек. Качество русского издания, безусловно, во многом его заслуга. С точки зрения лавинной тематики, перевод очень и очень хорош (не без неточностей, но где без них?). 
manull

Мини-гид по Непалу (by Рома Карачев)

Рома Карачев, увидев наш гайд по Колумбии, сделал в том же ключе мини-гид по Непалу, благо что автор аналогичного печатного издания ("Вокруг Света"). Молодец. Открытое сознание, открытие мысли... )).

«После того, как в издательстве «Вокруг Света» отдельной книгой вышел мой путеводитель по Непалу, каждую неделю я стал получать десяток писем с вопросами на непальскую тему. Спрашивают всякое - как уйти в буддийский монастырь, спал ли я с непальскими девушками, видел ли я снежного человека, и пр. Иногда спрашивают про Мулдашева или просят электронный адрес Далай-Ламы. Но, в основном, людей интересуют обычные вещи: стоимость жизни, визы, что одевать, чем питаться. И я всем что-то отвечал, бывало, уделяя этому значительное время. И, заканчивая очередное письмо, я всегда говорил себе, что надо выбрать день, сесть и составить такой общий текст, с ответами на самые повторяющиеся вопросы - это бы сильно облегчило мне жизнь. И вот теперь такое общее «письмо» готово! Я прошу распространять этот текст свободно и бесплатно, и это, в некотором смысле, мой подарок всему прогрессивному человечеству, которое интересуется Непалом»

Мини-гид по Непалу (pdf, 1.5 mb)

Мини гид Непал

P.S.Надеюсь еще нас порадует подобными free-буками, благо что пишет регулярно и материалы есть, уверен. По той же Индии, например, или Камбодже.
manull

Мастерство презентации / Be happy!

Когда были в Киеве, увидели у друзей клевую книгу (по-другому и не скажешь!) знакомого, Леши Каптерева Мастерство презентации. Она, в своей исходной, англоязычной версии, оказывается входит в топ-продаж на Амазоне. Решили приобресть, благо что подобную литературу, мотивирующую и развивающую компетенции, любим. Вот, недавно пришла.

У меня времени на эксперименты пока нет (больше в снежных пещерах и иглу ночую, нежели дома)), а вот Аленка успела даже презентацию сделать... на тему счастья, в качестве "пробничка". В итоге уже несколько тысяч просмотров и сколько еще впереди. Видимо все-таки книга толковая....В таланте Аленки и верно подобранной теме, я не сомневаюсь, но, все-таки, качественный скачок в деле презентаций на лицо. Будем и дальше пробовать))

Be happy!

Без живого выступающего не все слайды и мысли возможно будут понятны. Тогда посмотрите еще текст, написанный примерно год назад - Счастье - это просто выбор.


00
manull

Лекция про Колумбию / давненько не брал я в руки шашек....

Что-то я давно не давал объявлений о наших мероприятиях на Дебаркадере. А тем временем, они идут с завидной регулярностью и в Москве и в Питере. И анонсы публикуются в сообществе at_debarcaderНа этот раз хотел бы привлечь внимание к мероприятию, которое будет в эту субботу, 16-го числа. Оно будет посвящено одной из моих любимейших стран, Колумбии)).

Адреса-пароли-явки о лекции (в блоге Леши Кричуна)

Небольшой практический путеводитель по Колумбии нашего авторства. Если вдруг кому нужно и он пропустил.

P.S.Как раз сейчас пытаюсь выкроить месяцок-полтора следующей зимой (да-да, планы уже на год вперед расписаны), чтобы поехать снова в Колумбию и дописать таки этот путеводитель уже до бумажного формата, а заодно и тревеллог закончить.

poster-columbia
manull

Мини-путеводитель по Колумбии, PDF

Январь-февраль, одно из лучших времен года в одной из интереснейших стран Латинской Америки, Колумбии. Наверняка кто-то из френдов в ближайшем времени туда направит свои стопы, так что, выкладыва переработанный и дополненный практический мини-путеводитель по Колумбии. ормат - PDF (много букв и фото)).

Мини-гид по Колумбии А.Кузмицкий, А.Симонова, 2011 / PDF 2.1 Mb)

Любое тиражирование - приветствуется)).

P.S.А тем временем.. приближаемся к северному Полярному Кругу Скоро уже будем дома.

Columbia_1_1